Mercredi 24 juillet 2019

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L'impulsivité alimentaire

L’impulsivité alimentaire Nous savons aujourd’hui traiter la restriction cognitive. Nous avons appris à substituer au contrôle mental du comportement alimentaire un contrôle par les sensations alimentaires qui sont la véritable expression des besoins de...

Vive les rondes !

Depuis quelque temps déjà, des chercheurs, des sociologues laissent entendre qu’un déclic suffirait au retour d’une féminité aux formes rondes.

La régulation de la prise alimentaire

Pourquoi vouloir dire aux Français comment ils doivent manger, alors que tout être humain est naturellement équipé des systèmes de régulations qui le conduisent à manger de façon adéquate? La masse grasse, les apports en nutriments et...

La pleine conscience fait-elle maigrir?

Selon Jon Kabat-Zinn (1979), pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière:délibérément, dans le moment présent et sans jugement de valeur. Inspirée de la pratique bouddhiste, elle a été évalu...

Who to call to find help ?

A physician or a shrink? A general practitioner, a nutritionist or a dietitian who only regards obesity as a dietary problem will only address the problem in the short term. They will obtain only short term results in the best case scenario. A psychologist or a psychiatrist who only considers the psychological aspects will also only provide partial help. People having difficulties with their weight often need psychological help, but this is not enough to modify eating behavior.

Progress on the psychological front

Eating response to a non-eating problem: Over consumption of food is most often a defense mechanism against various psychological difficulties. For example, over-eating anesthetizes and prevents us from having unpleasant thoughts or emotions which we do not want to face. We end up eating in order to avoid being weighted down by amorous and professional failures, anxiety about the next day, guilt feelings, anger, hate, frustrations, and a number of dissatisfactions.

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