Samedi 17 avril 2021

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Les médications amaigrissantes

Peut-on maigrir durablement en prenant des médicaments ? Le "bon" médicament amaigrissant Les médications amaigrissantes sont décevantes : soit elles se révèlent inefficaces, tenant davantage du placebo, soit elles permettent un amaigrissement, mais se révèlent alors dangereuses pour la santé.

L'impulsivité alimentaire

L’impulsivité alimentaire Nous savons aujourd’hui traiter la restriction cognitive. Nous avons appris à substituer au contrôle mental du comportement alimentaire un contrôle par les sensations alimentaires qui sont la véritable expression des besoins de...

Vive les rondes !

Depuis quelque temps déjà, des chercheurs, des sociologues laissent entendre qu’un déclic suffirait au retour d’une féminité aux formes rondes.

La régulation de la prise alimentaire

Pourquoi vouloir dire aux Français comment ils doivent manger, alors que tout être humain est naturellement équipé des systèmes de régulations qui le conduisent à manger de façon adéquate?

La pleine conscience fait-elle maigrir?

Selon Jon Kabat-Zinn (1979), pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière:délibérément, dans le moment présent et sans jugement de valeur. Inspirée de la pratique bouddhiste, elle a été évaluée scientifiquement par les psychothérapeutes d'orientation TCC dans des programmes de réduction du stress et de la douleur chronique ( Mindfulness Behavior Stress Reduction ou MBSR) ou de prévention des rechutes dépressives ( Mindfulness Based Cognitive Therapy ou MBCT). La thérapie d'Acceptation et d'Engagement, ou Acceptance and Commitment Therapy , qui utilise elle aussi des techniques de pleine conscience, a aussi fait la preuve de son efficacité dans différentes indications.

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