Vous n'arrivez pas à maintenir très longtemps votre régime ni même à faire attention très longtemps. .
Vous pensez manquer de volonté ! .
En réalité, ce n'est pas vous qui avez un problème avec le contrôle c'est le contrôle qui a un problème avec tout le monde.
Il est physiologiquement impossible de le conserver de façon continue et permanente.
La solution consiste à supprimer ce contrôle mental et à le remplacer par un contrôle naturel via les sensations de faim, le rassasiement et les envies de manger émotionnelles.
La manière d'y parvenir pourrait vous surprendre !