Mardi 19 octobre 2021

Méthode Zermati

Je vais voir depuis 3 mois une diététicienne formée à la méthode du GROS
et je suis avec elle la méthode Zermatti mais je n'ai pas perdu un seul
gramme au contraire j'en ai pris 700 g. Cette méthode fait-elle vraiment
maigrir? Manger quand on a faim, c'est bien mais moi j'ai tout le temps faim!
Merci d'avance pour votre réponse.



Bonjour madame,
Pour l'instant le travail que vous faites avec la diététicienne ne semble pas vous conduire vers la perte de poids espérée, cependant il ressort de votre message une réflexion particulièrement intéressante et encourageante pour la suite. En effet vous dites avoir tout le temps faim. Pourtant lorsque notre corps a obtenu la nourriture nécessaire (en réponse aux besoins énergétiques, nutritionnels, gustatifs et émotionnels) la sensation de satiété devrait apparaître et il devrait vous être possible d'attendre alors la prochaine apparition de la faim. A ce moment là vous serez de nouveau motivée à vous alimenter. Si vous avez tout le temps faim c'est soit que vous ne repérez pas la satiété (prenez vous un traitement médicamenteux particulier?, ne mangez-vous pas trop vite? souffrez-vous de problèmes d'irritation gastrique?), soit que vous la repérez mais que vous ne la respectez pas. Peut-être parce que vous êtes submergée par trop de pensées ou d'émotions qui vous poussent à manger alors sans faim, seulement pour répondre à une envie de manger émotionnelle.
Il est sans doute temps pour vous de faire ce travail de repérage de la satiété avec l'aide de votre diététicienne, afin de comprendre pourquoi il semble que vous ayez tout le temps faim, ou envie de manger sans faim.... Il est important aussi que vous ayez à l'esprit que le GROS ne propose pas une nouvelle méthode à la mode pour maigrir, mais une approche beaucoup plus globale qui au bout du compte doit vous réconcilier avec votre corps et votre alimentation. Cette approche peut conduire à la perte de pas mal de kilos, ou pas, mais vous amènera très probablement beaucoup plus de sérénité …
Bonne continuation dans votre démarche
Isabelle LABBE, praticienne du GROS
 

  • Dernière mise à jour: 19/11/15 16:53
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