Samedi 19 septembre 2020

Demande de conseils

Bonjour,
je ne suis pas en surpoids mais j'ai des problèmes avec mon comportement
alimentaire. J'ai fait de la boulimie vomitive pendant plusieurs années,
avec des phases d'anorexie. Aujourd'hui je ne me fais plus vomir et je ne
fais plus de régimes, mais mon alimentation est déséquilibré, je grignote
tout le temps, je mange beaucoup au point d'en avoir des douleurs dans
l'estomac et de me sentir mal. Je ne grossis pas beaucoup mais ce
comportement me fait honte et m'empêche d'avancer. Je suis une
psychothérapie mais mon psy ne prend pas du tout en compte ces soucis
alimentaires car je le consulte pour d'autres raisons. Aujourd'hui je pense
qu'il faudrait que je vois une nutritionniste, mais je crois que cela
implique de suivre régime alimentaire et j'ai lu que suivre un régime
quelconque empêchait de progresser vers une alimentation autonome et libre
par la suite. Je ne sais plus qui écouter ni quoi faire! J'aimerais trouver
un bon nutritionniste psychologue, qu'en pensez vous ? Auriez vous des
recommandations de médecins à me faire ? J'ai trouvé pas mal de
nutritionnistes psychiatres, mais je n'ai pas l'impression que mon cas
relève de la psychiatrie puisque j'ai déjà beaucoup progressé par moi
même.

J'attends impatiemment votre réponse,

Bonjour,

Certes, vous avez encore beaucoup de difficultés à limiter votre impulsivité alimentaire et vous mangez bien au-delà de votre faim mais à ce jour, vous parvenez à ne plus vous faire vomir et à ne plus faire de régimes. Le plus grand des chemins commence par un pas et c’est ce que vous faîtes en avançant par étape. Bravo !

L’accompagnement par un praticien du GROS semble tout à fait complémentaire avec la psychothérapie que vous suivez. Un travail direct sur le comportement alimentaire est en effet indispensable, et les psychothérapies de type classique n’ont qu’un effet limité sur les boulimies.
Il s’agit aussi de travailler sur votre vécu corporel, afin que vous ne vous épuisiez à lutter contre la honte en raison de vos formes corporelles et de votre comportement alimentaire.

Aujourd’hui, vous avez bien compris que vous avez le choix : mettre votre vie en pause en attendant que votre souffrance disparaisse ou vivre avec vos émotions difficiles et ne pas perdre ce qui compte réellement pour vous. C’est vers cette 2ème option que le GROS travaille et accompagne les personnes, bien évidemment sans régime.
Si vous le désirez, vous pouvez contacter un praticien du GROS de votre région grâce à cette liste : http://www.gros.org/praticiens

En attendant, nous vous suggérons quelques ouvrages susceptibles de vous intéresser : « Manger en paix ! » du Dr Apfeldorfer, « J’arrête de lutter avec mon corps » du Dr Jean-Christophe Seznec ou encore « Tristesse, peur, colère – Agir sur ses émotions » du Dr Stéphanie Hahusseau et, également de vous connecter à http://www.linecoaching.com

Bien à vous
Florence URBAIN, praticien du GROS
 

  • Dernière mise à jour: 19/11/15 16:53
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