Samedi 22 février 2020

Portrait de Anonyme
Comment sortir de l’anorexie ?

Bonjour

Je vais faire un petit résumé de la situation.
En août 2009 j'ai eu un déclic, étant obèse depuis l'âge de 3ans
(J'avais déjà fait des analyses and co on m'avait dit que tout allait bien
mais que j'étais juste prédisposée à prendre du poids..) J'ai décidé de
me prendre en main, ce jour là je pesais 110kg pour 1m67...
J'ai donc commencé un rééquilibrage alimentaire en me mettant à manger de
tout (Ce que je ne faisais pas avant, c'était pas vraiment équilibré même
si je grignotais pas forcément & en + je déjeunais même pas le matin),
suppression des sodas & d'autres cochonneries. Pour booster ma perte de poids
il n'y a que le soir ou je faisais très léger c'est à dire un bol de lait
+ yaourt &/ou fruit.
La clé de ma réussite qui a suivi a surtout été au fait que je me suis
mise au sport que je n'avais jamais pratiqué de ma vie hormis en cours !
J'ai commencé par de la marche rapide, vélo d'appart pour me remettre en
condition & acquérir un peu d'endurance. Puis ensuite j'ai fait un peu de
vélo, de l'elliptique & en janvier 2010 j'ai commencé à courir.
Bref en 10 mois (Mai 2010 donc) je suis arrivée à 57kgs. Je me suis
arrêtée là ça me convenait. J'ai commencé ma phase de stabilisation en
réintroduisant des petits plaisirs par ci par là comme un morceau de
chocolat tous les jours, un petit biscuit de temps en temps etc... & en
refaisant 3 repas corrects par jour petit à petit avec une collation dans
l'après midi. Mon poids jusqu'à février/mars dernier a toujours oscillé
entre 55 & 58kg sans que cela ne me dérange d'avoir de telles variations.

Tout a malheureusement basculé vers fin février début mars dernier. En
décembre j'ai changé de vie, changement de région, de boulot, je
retrouvais ici l'homme que j'aime etc.. Mais arrivé à cette période donc
il a mis fin à notre histoire.. Début mars j'ai également perdu ma grand
mère alors que je ne m'y attendais pas du tout, sans que je puisse la revoir
avant.
Bref la mauvaise période. N'acceptant pas notre rupture + le décès de
cette dernière, je n'avais pas vraiment de goût à me nourrir malgré la
faim parfois alors je me suis mise à manger de moins en moins. J'ai
évidemment dans un premier temps perdu du poids involontairement. M'en
rendant compte (Car je me pèse encore tous les jours en fait), je sais pas
pourquoi mais je me suis mise dans la tête que voyant que la souffrance de
notre rupture se répercutait sur ma santé cela le ferait revenir vers
moi... (Nous sommes toujours amis mais je l'aime encore), qu'il se rendrait
compte que je l'aime vraiment & que c'est à cause de ça que j'en suis
arrivée là, qu'il aurait un déclic ou même pire, qu'il m'aimerait plus en
étant plus mince alors je me suis mise finalement à lutter pour en rester
à 52kg avec du sport presque tous les jours..
Bref, évidemment cela n'a pas eu l'effet escompté mais malheureusement
ayant perdu ce poids j'ai déraillé & j'ai voulu ne pas en reprendre alors
je suis restée dans le même état, à savoir manger peu (Même si je trie
pas mes aliments, j'ai aucun tabou, préférant manger 100gr de chocolat dans
la journée plutôt que 500gr de légumes juste parce que ça pèse moins sur
la balance... Ridicule ..).

J'ai de la famille qui est venu me voir en août dernier & là forcée de
manger un peu j'ai repris un peu, environ 1.5kg. Mais étant tombée dans les
troubles du comportement alimentaire, une fois partie je me suis remise à
plus trop me nourrir pour les reperdre.

J'en viens à mon problème. Depuis la semaine dernière je suis maintenant
à 49kg & je me trouve pas encore assez bien.
J'ai envie de remanger normalement (Car je sais qu'il en va de ma santé
là), équilibré, bref ce que je savais faire à la perfection pendant un an
sans me prendre la tête des variations de poids quotidiennes qui ne veulent
rien dire. (En plus j'ai aucun problème niveau cuisine car c'est ma passion
je sais faire énormément de choses, je passerai mes journées à ça..)
Mais le problème c'est que j'ai la trouille de reprendre du poids
indéfiniment. Je me suis mise dans la tête de pas redépasser les 50kgs
mais je sais qu'à chaque fois que je vais perdre je vais vouloir ne pas
dépasser X poids qui sera toujours plus bas...

Là j'ai tout mis en oeuvre pour me reprendre en main. Je viens d'acquérir
un nouvel appartement (Je vivais avant chez mon copain & depuis la rupture je
vivais sur mon lieu de travail vu que je disposais aussi d'une chambre mais
difficile de cuisiner là bas & ayant une mauvaise ambiance + mes soucis je
n'allais plus aux repas du personnel qui plus est sont mauvais !), j'ai
racheté tout le matériel nécessaire pour cuisiner & j'ai rempli mes
placards de produits variés & équilibrés mais j'ai peur tout simplement.
Peur de manger... Je m'autorise à ce jour que des quantités infimes pour ne
pas prendre de poids & j'en souffre trop là.

J'ai déjà parlé avec mon ancienne endocrinologue & d'autres personnes de
tout ça. Sans me vanter je sais absolument toutes les règles qu'il faut
suivre pour me remettre dans une situation plus correcte mais la peur
m'empêche de le faire.

Aujourd'hui je suis perdue d'ou le fait que je viens exposer mon problème
ici. Vais-je indéfiniment reprendre du poids en me réalimentant juste
normalement ? (Le problème c'est que j'accepte difficilement de reprendre ne
serait ce qu'un kilo.. L'impression de tout prendre dans le ventre, d'être
grasse etc.. D'ailleurs rien qu'en buvant un verre d'eau parfois j'ai le
ventre gonflé..)

Merci de m'avoir lue

Bonjour,

Vous avez peur de grossir et de ne plus vous arrêter, c’est normal, vous souffrez d’anorexie mentale. Pour guérir, il est indispensable de consulter : un diététicien ou un nutritionniste pour vous aider à remanger normalement et à reprendre du poids d’une façon encadrée, et un psychiatre ou un psychologue pour faire un travail sur le plan psychologique.
Voici la liste de nos praticiens spécialisés dans les troubles du comportement alimentaire : http://www.gros.org/praticiens

Bon courage

Marie-Laure THOLLIER, praticien du GROS
 

  • Écrit le 21/11/11 10:48, par
  • Dernière mise à jour: 18/05/16 16:21
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