Samedi 19 septembre 2020

Aide ou prise de conscience?

Bonjour,
Je suis une femme(25ans 69 KG 167cm), j'ai toujours souffert de kilos en
trop. J ai fais plusieurs régimes qui ont bien fonctionné au
début(généralement privation) et quand je mange des choses interdites dans
mon programme une sensation de culpabilité vient après, ce qui se traduit
par un vomis es aliments.
Je fais beaucoup de sports (6h de footing par semaine + musculations).
Je me pèse au quotdien, et je suis frustrée de voir que malgré tous mes
efforts il n'y a rien faire.
Qye pouvez vous me conseillé?

Merci pour votre aide
 

Bonjour mademoiselle

Les informations que vous donnez sur votre corpulence actuelle m'ont amenée à calculer votre IMC
Je tombe sauf erreur de ma part sur un IMC à 24,75. D'où mon questionnement sur les kilos en trop dont vous parlez (car votre IMC est jugé médicalement comme normal....). Je crains que vous soyez en difficulté avec un corps que vous avez toujours considéré comme trop gros à votre convenance. Ce sentiment de corps mal aimé a généré la mise en place de régimes restrictifs. Et vous constatez que ces régimes sont très frustrants à suivre, que parfois vous « craquez ». A ces moments là vous consommez des aliments « interdits » et pour ne pas grossir vous vomissez et pratiquez beaucoup de sport. Vous être entrée dans un cercle très dangereux. Sans doute sans vraiment en avoir conscience vous avez basculé dans un trouble alimentaire qui risque de s'aggraver, de vous faire souffrir de plus en plus, et surtout de vous faire grossir encore et encore, si vous ne prenez pas le décision de sortir de ce fonctionnement privation - perte de contrôle - compensation par les vomissements et l'hyperactivité. Chère mademoiselle, nous n'avons qu'une vie! Avez-vous intimement et sérieusement envie de passer la plus grande partie de votre temps à lutter contre quelques kilos que vous jugez superflus?. Pourquoi ne décideriez vous pas de prendre soin de vous autrement? Je vous laisse réfléchir à cela et vous invite aussi à quelques lectures
« mangez en paix » du docteur Gérard APFELDORFER et/ou « à 10 kilos du bonheur » de Danielle BOURGUE.
L'aide d'un praticien du GROS pourrait aussi être d'un grand secours. Pour en trouver un proche de chez vous vous pouvez consulter la liste ci après
http://www.gros.org/praticiens

Et si aucun praticien du GROS n’est disponible dans votre région, vous pouvez aussi vous connecter à : http://www.linecoaching.com/.

Avec tout mon soutien
Isabelle LABBE, praticienne GROS.
 

  • Dernière mise à jour: 19/11/15 16:53
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