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j'ai lu votre message : ne vs inquiété pas : ma mère à une sleeve depuis 1 an et demi tout va très bien ça lui arrive aussi et elle reperd aussitot : parfois qd on va etre réglée on gonfle et on peu prendre jusqu'à 3 kg courage !!!

Dr Vackrine,

Je vous remercie beaucoup pour votre réponse très détaillée ainsi que votre éclairage.

Je vais me renseigner comme conseillé et continuer dans le sens de l'approche du GROS (plutôt que me fier à la pseudo-science).

Merci encore pour votre aide!

Bien cordialement,

Blandine

Bonjour
Je n'ai pas reussit à trouver en charente, pourriez vous l'aider ?

Bonjour,

Si je peux me permettre, je souhaiterai partager mon expérience. A 20 ans, je pesais aussi 75 kg pour 1.65m. Je me trouvais grosse et j'étais persuadée que l'on ne voyait que cela de moi. J'ai essayé un tas de régimes avec parfois quelques résultats mais jamais durables. C'était coûteux, déprimant et finalement ... inutile. J'aurai été plus heureuse à m'accepter telle que j'étais.

Aujourd'hui, j'ai 30ans,un mari fantastique,deux enfants adorables. Avec le recul je sais que j'ai passé beaucoup d'années à me frustrer pour rien, à avoir des relations difficiles avec la nourriture et à attendre le miracle qui me ferait perdre du poids.

Quand je regarde les photos, je me dis surtout que ce poids ne se voyait pas, c'est simplement moi qui était convaincue que c'était un drame.

A l'automne 2010, suite à ma première grossesse (+22kg) j'ai été suivie par une thérapeute formée aux méthodes du GROS. Ces entrevues ont été très décomplexantes. En 8 mois, j'ai reperdu tout le poids pris pendant la grossesse, sans frustrations car sans régime. Juste en prenant le temps "d'interroger" mon estomac et de ne manger que si j'avais vraiment faim.

J'ai accouché en juin de mon deuxième enfant et il me reste à perdre une douzaine de kg. Simplement cette fois, ce n'est pas une course, ce n'est même pas une obligation, je sais qu'ils repartiront tranquillement en retrouvant mon équilibre.Si je pouvais refaire les choses, je n'essaierai plus de maigrir à tout prix comme je l'ai fait plus jeune.

Il me semble que vous devriez peut-être essayer de relativiser 75kg pour 1.70m ce n'est pas tant que ce que vous semblez croire. Objectivement (selon l'imc), vous êtes en léger surpoids. A 72kg, vous serez dans la zone de corpulence normale.

Certains régimes font plus de mal que de bien à long terme à cause du fameux "rebond". J'en ai fait la malheureuse expérience.

Vous parlez de vous assez durement, peut-être pourriez vous mieux vous estimer,connaître vos qualités, vos compétences. Vous n'êtes pas qu'un chiffre sur la balance.

Je vous souhaite bon courage pour la suite.

V.Albert

Bonjour,

Moi aussi je serai intéréssé !!!!

Bonjour ! Vous vivez une situation qui vous met en difficulté : vous avez réussi à vous dégager progressivement d’une restriction cognitive, avec les phases de perte de contrôle qui en sont une conséquence, vous commencez une grossesse qui se complique d’un diabète gestationnel, et vous avez une relation conflictuelle avec la diabétologue qui s’occupe de vous. Ce dernier point n’est peut-être pas étonnant : en effet, le traitement du diabète gestationnel est très contraignant, puisqu’on vous demande - de suivre un régime sans sucres « simples », contrôlé en sucres complexes , avec 25 à 35 kcal/kg/j, pas moins de 1500 kcal/j, et 40 à 50% de glucides - de faire une activité physique régulière, sauf contre-indication obstétricale - et de surveiller votre glycémie capillaire avant et après chaque repas, soit 4 à 6 tests par jour (au moins une fois à jeûn et 2 heures post-prandial) dans le but de s’assurer que vous êtes bien aux objectifs fixés (moins de 0,95 g/l à jeun et moins de 1,20 g/l 2h après le début du repas) Si ce n’est pas le cas, que vous dépassez régulièrement les objectifs, sans explication logique (dessert sucré par exemple) votre médecin doit normalement en tenir compte, et sans vous faire la morale, vous prescrirera de l’insuline, comme il a dû vous l’expliquer. Cette situation s’arrangera de facto avec la naissance de votre bébé. et d’ici là, vous avez le choix entre : plutôt que de travailler à améliorer votre relation avec votre diabétologue, nous vous conseillons de Faire la part des choses, entre le suivi technique de votre diabétologue, et son discours moral. Vous pouvez vous appuyer sur les personnes qui vous rassurent : votre compagnon, votre psychologue et votre gynécologue. Ou bien, changer de diabétologue. Nous ne revenons pas sur la réponse que nous vous avions déjà faite, sachez que de nombreux confrères diabétologues, et d’autres professionnels de santé, sont aujourd’hui formés à ce qu’on appelle l’éducation thérapeutique, qui est une approche centrée sur le patient, considéré comme acteur dans la prise en charge de sa maladie. Pour ce que vous nous dites au sujet de votre diabète : oui, il arrive d’oublier de faire un test de temps ou temps ; non, il n’est pas obligatoire de manger des légumes cuits pour aller mieux, et non, se remplir de légumes n’empêche pas les compulsions… la liste de réponses serait longue car vous avez beaucoup de questions sans réponse ! Vous semblez également souffrir d’un manque d’affirmation de soi, et nous vous engageons à vous faire aider sur ce point. Vous pouvez consulter l’un de nos praticiens, diabétologue ou non, qui pourra faire le point avec vous sur tout cela. Prenez confiance, bon courage ! Dr Catherine VACKRINE, praticien du GROS

Bonjour, Je vous écrit à nouveau car je ne sais pas quoi faire. Un diabète gestationel à été diagnostiqué chez moi au mois de janvier dernier. Après 5 jours d'hospitalisation, je suis ressortie avec un régime, 6 contrôles glycémiques à faire par jour ainsi que 4 injections d'insuline quotidienne. J'ai tenté de suivre le régime mais très vite mes vieux démons sont réapparus. Mes compulsions sont revenue et je me suis mise à manger beaucoup moins bien alors que depuis le début de ma grossesse j'avais trouvé un certain équilibre. En fait, mon problème se pose surtout avec le diabétologue que la maternité m'a attribué. Lors d'un rendez-vous, j'ai essayé de lui expliquer mes problèmes de compulsion et mon impossibilité à suivre leur régime. Elle m'a alors traité d'enfant et m'a dit qu'il était temps que je devienne adulte maintenant que j'allais devenir maman. Pour elle, le fait que j'avoue avoir des compulsions alimentaires est un signe de dépréciation. Le seul conseil qu'elle m'a donné, c'est de manger des légumes, comme cela j'aurais le ventre plein et je ne serais pas tentée de manger autre chose. Cette technique, je la connais bien, c'est à cause de cela que j'ai été dégoûtée des légumes et que pendant plusieurs années je ne pouvais plus en manger. Aujourd'hui encore, j'ai beaucoup de mal à en manger, il n'y a que les crudités que je mange avec plaisir. Je n'ai pas osé le lui dire, elle avait l'air tellement fière de sa solution. J'étais assez désemparée et étant très stressée à l'idée de voir mes résultats glycémiques s'envoler, mes compulsions étaient plus forte et bien sur mes résultats assez haut. C'est mon obstétricien qui à su me rassurer. Il m'a juste dit que mes résultats n'étaient pas si mauvais que ça et ça a suffit pour me rassenerer et pour me permettre d'avoir de meilleurs résultats. J'ai revu mon diabétologue avant hier. Ayant de meilleurs résultats je pensais que ça se passerais mieux mais ça n'a pas été le cas. Le résultat de la veille était haut et je lui ai dit que c'était dû au stress de la voir, elle n'a pas voulu me croire pourtant c'était la vérité. Elle m'a posé des questions sur mon alimentation, je lui ai dit que je mangeais des crudités mais ça ne suffit pas selon elle. Elle m'a refait son laïus sur les légumes en me disant que si j'avais besoin que des choses me passent dans la bouche autant que ça soit des légumes. Elle m'a aussi reproché de ne pas faire tout les tests glycemiques que je suis censée faire. J'essaye le plus possible de faire mes 6 tests par jours, cela est très contraignant et il m'arrive d'en rater 3 ou 4 par semaine. Elle en a conclu que je les manquait intentionnellement pour ne pas voir les résultats et me voiler la face ce qui est totalement faux. J'ai essayé de garder mon calme, mais entre sa morale sur les légumes et ses sous entendu sur mon soit disant manque de bonne volonté je n'ai pas pu m'empêcher de sourire nerveusement ce qui évidemment ne lui a pas plu. Quand je lui ai dit que je lui avait déjà expliqué que mes TCA ne me permettaient pas de suivre à la lettre ses conseils elle m'a répondu que le passé, c'est le passé, et que ce n'est pas parce que je n'ai pas su tenir de régime avant qu'aujourd'hui je n'y arriverais pas. Enfin voila où j'en suis. Je suis très déprimée et en état de perte de contrôle alimentaire totale depuis ce dernier rendez-vous. Ma psychologue m'a proposé de lui écrire une lettre pour lui expliquer ce que sont les TCA et les restrictions cognitives mais je ne pense pas que cela rendra mon diabétologue moins obtus. Dans votre réponse, vous me disiez qu'en aucun cas un médecin n'avait le droit de me faire la morale. Pourtant à chaque fois que je vois cette personne, non seulement on me fait la morale, mais on nie toute mes réponses en bloc. J'en ai assez d'être jugée alors que je suis censée être aidée. Je ne sais pas quoi faire. J'ai peur de changer de médecin et de tomber sur quelqu'un qui ai les même idées. J'ai regardé votre annuaire des praticiens mais je n'ai pas vu de diabétologue du GROS en région parisienne. Le problème c'est que je n'ai pas le courage d'affronter encore ce médecin mais j'ai l'impression de ne pas avoir le choix alors que j'ai conscience que cette personne me fait régresser au lieux d'avancer. Cela fait des années que je travaille pour essayer d'apprendre à ne plus me remplir le ventre, à essayer de rechercher ma satiété et je commence à voir les résultats mais cette personne m'encourage au contraire. Je ne veux plus de restriction cognitive et pourtant selon elle, c'est la seule solution. Grâce à elle, mon aversion pour les légumes est en train de revenir. Son comportement envers moi donne le résultat contraire de ce qu'elle veut que je fasse, mais bien sûre elle n'admettra jamais qu'elle en est responsable. Mon compagnon me dit de la laisser dire, de ne plus penser à elle, mais je n'y parvient pas et cela en pâti sur mon alimentation et donc sur mon bébé. Voila, je suis désolée pour ce long message mais j'ai vraiment besoin d'aide et j'espère que vous m'aiderez à trouver une solution.

Bonjour,

Je souhaiterais savoir si des personnes seraient éventuellement intéressées pour faire du sport à 2 ou plus, pour une remise en forme dans l'entraide, la sympathie et le partage... il est plus évident de se lancer dans une activité sportive à plusieurs pour s'encourager mutuellement de surcroît quand les problèmes de poids sont là. Je me trouve sur Paris, en espérant avoir des échanges positifs.
Bonne continuation à toutes et tous !

"Maigrir, c'est dans la tête" est un livre de Gérard Apfeldorfer, aux éditions Odile Jacob.
Bonne lecture !

Je suis formée à ce modèle à l'Institut Gregory Bateson de Liège (qui a une antenne à Paris).

Et l'analyse des problématiques de troubles alimentaires au travers de la grille de Palo Alto conduit à une approche tout à fait similaire à celle du GROS, en prenant en compte les aspects émotionnels et en permettant de proposer des taches thérapeutiques qui conduisent à un changement en profondeur.

Je pense qu'il y aurait un vrai intérêt à un rapprochement entre le GROS et l'IGB car le modèle de Palo Alto donne des clés pour décrypter les cas de façon pragmatique et évite ce problème de déplacement du symptôme dont parlent les psychanalystes car nous allons rapidement - du fait de la stratégie du modèle - sur le problème de fond.

L'IGB a un centre de consultation sur Liège spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire, tenu par Karine Mezzena et Laurence Cleinge, que vous pouvez contacter de ma part.

Sandrine Donzel

je suis étudiante en psycho et me suis également rendue compte de cette guéguerre psycha/TCC.
je suis d'accord avec la question du symptôme qui peut se déplacer, mais pour moi l'idéal reste l'approche des deux combinée : une approche clinique et TCC.
Les TCC aident à apporter des outils concrets, et la clinique ira chercher le sens du symptôme. Les TCC sont plus rapides et offriront des solutions, me semble t'il, à court terme. La clinique, à plus long terme.

L'important reste le respect du sujet