Aider un proche

Bonjour,
J'ai arrêté de fumer il y a presque un mois. Littéralement terrorisée à
l'idée de grossir, mon psy m'a conseillé le livre du professeur Zermati.
J'ai alors découvert que j'étais une adepte du régime équilibré et que
je m'emboucanais et emboucanais mon entourage avec des "il faut...manger à
telle heure, ne pas sauter de repas, entrée plat dessert, légumes crus,
cuits, yaourt etc etc avec des aliments "fetes" autorisés le wend (baguette,
chocolat...), le petit dej obligatoire même sans faim. Bref, ce livre a
été une révélation. ça faisait lgtps que je ne mangeais plus ce que
j'aime quand j'avais faim et envie! Je n'ai pas pris un gramme pour
l'instant. J'ai même perdu un kg...Votre méthode marche, je la trouve très
intéressante. Voici donc ma question: mon chéri est en surpoids ou en
obésité légère. Il nie le pb, refusant de se peser, affirmant qu'il n'y
pas de "petit bidou"...Il fait une taille américaine 38 et mesure 1m80. La
graisse est surtout localisée dans le ventre. Moi j'en suis tombée
amoureuse malgré ses kilos en trop... Je vois bien le regard des autres qd
on se ballade dans la rue ou même de ses amis et des miens au premier abord:
cmt une fille mince et plutôt jolie peut-elle être avec un gros? ça me
blesse pour lui. D'ailleurs, lui-même m'a posé la question. Je vois bien
que son corps ne lui plait pas, que comme presque tous les gros je suppose,
il en voudrait un autre. Je sens bien aussi que ce sont les émotions qui
l'ont fait ou le font grossir. Qu'est-ce que je peux faire pour l'aider? J'ai
pas envie du tout qu'il pense que c'est moi qui souhaite qu'il maigrisse.
J'ai pas envie non plus que ce soit un sujet tabou. Je ne lui dis donc pas
qu'il n'a pas de kg en trop mais que je l'aime comme il est. J'aimerais juste
qu'il arrête de se cacher quand il essaie un vêtement, quand il se baigne,
qu'il culpabilise quand il mange un truc qu'il aime...C'est vrai qu'au début
de notre relation, n'ayant pas encore lu votre bouquin, je ne l'ai pas
épargné sur les bienfaits du régime équilibré. ça partait d'un bon
sentiment, j'avais peur pour sa santé (risques de diabète, hypertension).
Depuis que je l'ai lu, je ne lui fais plus aucune remarque sur ce qu'il
mange. J'essaie juste de le questionner sur sa faim,le goût des aliments, et
s'il a bien, trop ou pas assez mangé mais il n'est pas dupe et il a bien
remarqué mon changement et le "mange si tu as faim' que j'ai clairement
attribué à la lecture de votre livre...J'essaie aussi qu'on soit à table
sans télé. Cependant, j'ai toujours peur pour sa santé et j'aimerais
vraiment qu'il se sente mieux dans son corps pour qu'il arrête de s'excuser
de soi disant "prendre trop de place". Je lui masse régulièrement son
ventre. J'essaie de l'associer à la préparation des repas. On fait du
badmington ensemble et on se ballade. Il fait du squash. Il a une bonne
condition physique car c'est un ancien handballeur. Voilà, répondez moi.
Comment l'aider à retrouver ses sensations alimentaires? à se sentir mieux
dans son corps, et dc à maigrir?
Merci d'avance

Bonjour,
Peut-être pouvez-vous commencer par cesser de vouloir pour lui. Toutes vos bonnes intentions lui mettent peut-être la pression, s’ajoutant à toutes ses raisons à lui de ne pas pouvoir « s’y mettre ». Il est sportif, il n’a pas de problème de santé, vous l’aimez comme il est, seul le regard des autres vous gêne.
J’imagine que vous lui avez expliqué votre changement de point de vue par rapport à la diététique. Restez comme vous êtes, mangez de façon régulée, c’est-à-dire en étant à l’écoute de votre corps. Ca lui donne un bon repère à la maison.
Invitez-le à lire notre site, ou à lire le livre du Dr Zermati, il aura peut-être un déclic, ou pas. Soyez patiente.

Bon courage
Marie-Laure THOLLIER, praticien du GROS