Lundi 25 septembre 2017

Portrait de Marie-Carmel DETOURNAY
L'épreuve du maillot

En matière de jugement sur le physique, nous sommes certainement notre meilleur ennemi.

Sophie Cheval, membre de notre association et enseignante dans notre formation de base, nous appelle à un regard empreint de plus de bienveillance envers nous même. Et cela, pour avancer vers l'acceptation de soi qui constitue l'un des trois axes de l'accompagnement proposés au sein du GROS.
 Les autres axes sont l'accueil des émotions et l'écoute de ses besoins, la lutte contre la dictature des "yakafaucons" sur quoi et comment manger (qui correspond à la restriction cognitive).
L'acceptation de soi est un long chemin qui permet d'être plus en paix avec soi et de se ressourcer grâce la douceur de l'eau et du soleil.
 

http://m.huffingtonpost.fr/2017/07/07/lepreuve-du-maillot-de-bain-ce-quil-se-passe-quand-vous-vous_a_23020771/

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