Merci à vous !

Je dévore la lettre mensuelle, je me régale de votre style et me délecte de ce qui m'apparaît être : le bon sens même.

Merci aussi pour l'immense respect que vous témoignez  aux "gros". Ca fait du bien.

Bonjour,

Je voulais juste vous remercier d'expliquer inlassablement votre travail et vos réflexions sur ce site et ailleurs.

J'ai toujours été en surpoids, du plus loin que je me souvienne. Le fait de que je grossisse a toujours été une obssession pour mes parents, qu'ils m'ont évidemment transmise.

Depuis quelques mois, juste en respectant mes envies, je perds du poids sans être fatiguée ou frustrée. Conditionnée par les discours diététique rabachés par l'éducation nationale entre autre, je n'osais parler à personne de ce petit miracle et j'étais persuadée d' être en train de dérégler toute mon alimentation. Aussi, quel soulagement lorsque j'ai entendu parler du réseau GROS, et de toute votre philosophie !! (par l'intermédiaire du blog 'pensée de ronde', d'ailleurs !)

Alors un grand MERCI pour votre discours qui m'a permis de sortir du cercle vicieux de la culpabilité, qui me tient émerveillée devant mon corps, tellement performant pour se réguler seul, et que j'ai pourtant toujours détesté.

Juste pour vous remercier

Merci d'avoir créé ce site et de m'avoir fait parvenir si vite liste des praticiens de votre association

Merci de me (nous) permettre de sortir de cette culpabilité épouvantable spirale infernale.

depuis 30 ans, je grossis, je maigris mais regrossis de plus belle

en plus d'être moche, je suis forcément nulle, conne et vélléitaire puisque je perds 5 ou 10 ou 15 kg mais qui sont repris quelques mois plus tard. J'ignore si je vais parvenir à atteindre un poids acceptable tant esthétiquement et médicalement (et sortir de l'obésité morbide) mais au moins je me sens moins seule !!

ALORS MERCI

bonjour

je vous lis regulierement et aujourd hui je saute le pas a vous posez la question fatidique dois je maigrir ou m accepter?

je suis au regime depuis l age de 4 ans et j en ai 38 , je crois que j ai tout essayer : tout les regime proteine, les dieteticiennes, les charlatan qui nous promettent bcp !!

mais la je suis au bout , je regarde mon passe et je me dis que j ai passer ma vive a vouloir maigrir , je perds 20kg et j en reprends 25 kg et la la motivation n est plus avec moi!

ce que je  narrive pas a comprendre c est que plus je veux maigrir plus je mange, je me leve en pensant a la "bouff" la journee je me goinffre de chose sucre, le soir je pense a tout ce que  jai manger et je pleure !

je n ai jamais rien fais  par rapport a mon corps que je hais a un point ou parfois des idees morbide arrivent!!

aider a moi a savoir si je dois accepter ces 106kg pour 1.70 m ,  jai honte de moi a un point de non retour !

je n ai plus envie de me priver , de me restreindre mais vue que pour moi c est la seule solution pour maigrir !

ma relation avec la nourriture est demente , je me culpabilise au moindre ecart et si j ai le malheuir de manger du chocolat je suis en colere apres moi et  je mange encore plus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j ai besoin d aide j espere que vous pourrez me guider

une maman , une femme dans le desaroi !

merci d avance

Bonjour,

bonour, Journaliste, je travaille actuellement sur le traitement des sujets alimentation dans les médias. Outre les crises alimentaires, je voudrais disposer d'éléments ou d'études réalisés sur les autres aspects de l'alimentation, de la pratique culinaire à l'orthodoxie, de l'image du corps à la médicalisation... : je me demandais s'il existait une ou plusieurs études sur le traitement de la relation poids/alimentation dans les médias par exemple ? merci de toutes les pistes disponibles.

Bonjour,

Désolés, nous n’avons pas cette information.

Bonne recherche !

bonjour,

En préménopause,un rien me fait grossir,l'ain dernier je me suis fais faire une réduction mammaire(2kgs de graisse retirée) je pesais 70kgs pour 1m60(j'étais bien)

10 mois aprés , je pése 77 kgs voir 78kgs, je ne sais plus quoi faire, les régimes yoyos ,j'en est fait !!!j'ai 51ans,si je fais trés attention à mon alimentation je perds(à condition de faire un repas par jour ou manger trés light le soir)je peux perdre 2kgs rapidement comme je peux en prendre 4 tout aussi rapidement !

je suis essouflée,je ne fais plus de sport en ce moment(avant 4h de bagminton par semaine)pour cause de fracture au coude

à part 5kms de marche par jour(pour me rendre au travail,aller ,retour)c'est tout ce que je fais en sport

je n'est aucun traitement en cours,aucune maladie, rien ! je souffre de ce surpoids

merci de votre aide.

Bonjour,

Vous faites les frais des régimes et de leurs conséquences : faire un régime est frustrant. Un jour ou l’autre on craque, on regrossit, on se dévalorise… ce qui fait encore plus manger, et donc grossir. Vous êtes dans un cercle vicieux dont vous pouvez peut-être sortir : en faisant un travail sur vos sensations alimentaires, sur votre relation aux aliments, en apprenant à manger de tout, sans culpabilité, vous pourriez faire la paix avec les aliments et éventuellement perdre du poids.

N’oubliez pas que la ménopause s’accompagne très souvent d’une petite prise de poids, malheureusement naturelle…

Nous vous recommandons de lire « Maigrir sans régime » du Dr Zermati, « Maigrir c’est dans la tête » du Dr Apfeldorfer, et éventuellement de consulter un thérapeute du GROS (dont vous trouverez la liste en contactant le secrétariat au 01.53.76.32.20).

Bon courage !

Bonjour,

On peut lire sur un paquet de céréales du petit-déjeuner : "apport pour un bol de 40g". Une recette mentionne les quantités précises pour x personnes. Les nutritionnistes nous recommandent également de consommer telle quantité de nourriture. Cela signifie-t-il qu'il faille peser ses aliments et ainsi respecter ces règles alimentaires qu'on nous conseille de suivre afin de manger "juste" ?

Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour,

Les quantités indiquées ne sont pas transposables à tous et sont d’ordre statistique. Nous n’avons pas tous les mêmes besoins nutritionnels, ni les mêmes dépenses physiques. Il serait absurde de vouloir peser ses aliments ! Manger « juste », c’est respecter son corps et ses besoins qui lui sont propres. C’est manger librement de tout, selon sa faim, jusqu’à satiété.

Bon appétit !

J'ai voulu consulter un médecin nutritionniste pour maigrir. L'entretien a été pour moi déroutant. J'espèrais des conseils en nutrition, je suis ressortie avec un régime fruit/laitage au pdj et viand/poisson midi et soir bref manger plus que ce que je mange actuellement... pouvez vous me dire quel type de régime est ce ? et aussi ce qu'est la médecine anti-âge ? merci

Bonjour,

Il est difficile de donner un avis sur ce régime sans en avoir le détail. Nous déconseillons ces régimes restrictifs, comme tout autre régime. Ils ne vous permettront pas de maigrir à long terme car ils ne permettent pas de respecter vos mécanismes de régulation de la prise alimentaire.

Il n’existe malheureusement pas de solution miracle. Vous percevez déjà qu’un tel régime n’est pas adapté à vos besoins.

La médecine anti-âge est une médecine dite préventive. Elle propose de ralentir les effets du vieillissement, en recommandant de veiller à avoir un apport suffisant en micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides gras essentiels) et en renforçant les apports en aliments espérés protecteurs, par exemple en molécules anti-oxydantes. Il s’agit donc d’un autre régime…

Nous vous conseillons de faire un travail davantage centré sur l’écoute de votre corps et de vos sensations alimentaires.

Rendez-vous sur http://www.gros.org/alternatives-regimes/question-prealable.php afin de comprendre comment il est possible de maigrir de cette façon.

Bon courage !

Bonjour, je suis ergothérapeute et photographe et je travaille  un projet sur l'absurdité du conformisme dans notre société ou "normalité". Essayez de dénoncer l'influence néfaste de la mode et certaines idées préconçues dans laquelles nous grandissons.  pour ce faire je cherche des personnes qui seraient d'accord pour se faire photographier qui souffriraient ou non de leur surpoids dans notre société. Disonible pour vous expliquer mon projet et en vous remerciant, cordialement Mme Pin Poupelard  Mon site www.photomagdalenapinpoupelard.com

Bonjour,

Je tiens tout d'abord à vous remercier pour tous les conseils que vous mettez à notre disposition, et qui m'aide à avancer petit à petit vers la paix alimentaire.

J'aurais aimé savoir s'il était possible de consulter un médecin du GROS, même si l'on n'est pas en surpoids ? J'ai 19 ans et des troubles du comportement alimentaire depuis des années. Je ne suis plus en surpoids depuis mon adolescence mais j'ai toujours un rapport catastrophique avec l'alimentation et avec mon corps. Je tente de m'en sortir en suivant les principes que vous conseillez, mais je ne pense pas que j'y arriverai sans une réelle aide médicale.

Par ailleurs, j'aimerais savoir si les consultations sont remboursées ? Je sais que pour ma part, ce ne le sera pas car je ne suis pas en surpoids mais mon père est en obésité très importante, a fait plusieurs régimes évidemment inefficaces (il a perdu 50 kilos environ à chaque fois et a tout repris dans les quelques années suivantes) et il commence sérieusement à envisager d'abandonner l'idée des régimes et de consulter un thérapeute qui adhère aux principes du GROS. J'aimerais donc savoir si ses consultations pourraient être prises en charge par la Sécurité Sociale.

Je vous remercie.

Bonjour,

Oui vous pouvez consulter un thérapeute du GROS, même si vous n’êtes pas en surpoids. Ce qui compte, c’est que vous soyez en difficulté avec votre comportement alimentaire.

Si vous consultez un médecin (nutritionniste ou psychiatre) les consultations sont  en partie remboursées. Mais cela ne dépend pas du poids.

A bientôt !

Bonjour, j'ai 24 ans, celà fait quelques années que j'essaye de suivre mes sensations alimentaires comme le préconise Mr Zermati (avec des hauts et des bas). J'ai ainsi pu perdre 10kg sans le moindre effort, rien qu'en écoutant mes sensations.

depuis un an, les émotions ont repris le dessus, j'ai donc repris ces 10kg.

début janvier je me suis redonnée comme objectif de me réecouter, de faire confiance à mon corps, de manger selon ma faim et sassiété.

je viens de me peser, je n'ai pas perdu un gramme.

est ce normal ? le corps peut il mettre quelques mois avant de reperdre ? je me sens un peu perdu. Merci pour votre réponse.

  Bonjour,

Bravo pour le travail que vous avez effectué sur vos sensations alimentaires. Mais il semblerait que vos émotions vous rattrapent et vous empêchent de perdre du poids ! Pour vous aider à maigrir, vous pourriez dans un premier temps relire le livre du Dr Zermati, essentiellement le chapitre concernant les émotions, afin de ne plus manger chaque fois qu’elles vous envahissent.

Si vous ne vous en sortez pas, n’hésitez pas à consulter un thérapeute du GROS, dont vous trouverez la liste auprès du secrétariat (01.53.76.32.20).

Bon courage !

Bonjour,

Je connais un peu les principes du GROS, ayant déjà consulté un médecin du GROS il y a 3 ans environ.

Je confirme que c'est efficace, extrèmement gratifiant et surtout très, très confortable de se sentir en paix avec son corps.

Depuis, un divorce, et j'ai arrêté de fumer en mars 2009 et là : +15 kg (grignotages et hyperphagie compulsive pour éviter de penser à ce qui ne va pas)

J'ai depuis recommencé une vie de couple, tout se passe bien mais là, je commence à ne plus pouvoir me supporter devant la glace et surtout : je n'arrive plus à "traîner" ces kilos à longueur de journée. Cela m'épuise. (1,71m pour 95 kg)

Je sais qu'il faut que je recommence une RA. Je sais que ça va marcher mais j'ai désespérement besoin de soutien.

Existe-t-il des blogs où des personnes comme moi peuvent discuter et s'entraider ?

merci d'avance

Céline

Bonjour,

Nous vous recommandons de consulter le site d’Allegro fortissimo.  Vous y trouverez tout le soutien nécessaire. Et pourquoi ne pas retourner voir votre médecin du GROS ?

Nous comprenons votre épuisement mais vous avez raison, vous allez vous en sortir !

Bon courage !

bonjour,

je souhaite recevoir la lettre mensuelle sur mon e-mail car en surpoids après un an et demi de suivi avec un médecion nutritioniste ,,qui m'a dit que j'étais récalcitrante à perdre du poids qu'est ce que cela siginfie?

merci

Bonjour,

Il faudrait demander à votre médecin ce qu’il entend par là. Est-ce une résistance psychologique ou physiologique ? Autrement dit, est-ce votre tête ou votre corps, ou les 2, qui sont récalcitrants ?

Pour ce qui est de la lettre mensuelle, nous rencontrons quelques difficultés techniques qui nous ne permettent pas pour le moment de la diffuser. Désolés !

Bon courage !

Bonjour,

Je suis une ancienne patiente du Dr ....., (j'ai changé de prénom ici) avec qui je garde de bons souvenirs en matière de réflexion sur le poids et sur mes rapports à l'alimentation.

Je côtoie de près comme de loin différents sites de size (dont vivelesrondes.com) ou j'ai appris et j'apprends tellement des échanges des autres internautes.

Je suis enceinte de plus de 6 mois maintenant.

Le but de mon mail : témoigner, expliquer, vous alertez sur le suivi de la grossesse de la femme obèse. J'espère trouver en vous une oreille attentive et surtout de la compréhension.

La femme enceinte grosse, obèse est régulièrement confrontée à une stigmatisation de la part du monde médical. Nous sommes sujet à des examens, des analyses, des attitudes qui laissent parfois songeur. Si le suivi particulier de la femme enceinte obèse peut trouver tout son sens - notamment dans la prévention et le bon déroulement de la grossesse- , il prend des proportions parfois inexpliquées et injustifiées alors qu'aucune pathologie n'est développée : il n'est pas rare de voir des patientes traitées pour de l'hypertension (alors que la tension n'est pas au rendez-vous), il n'est pas rare non plus de se voir nous prédire des gros bébés puisque nous mêmes sommes gros - et pire si les deux parents sont gros -de déclencher l'accouchement, et en verdict final : le bébé n'était pas gros. Il arrive aussi parfois qu'on nous fasse refaire plusieurs fois le test du diabète gestationnel alors qu'à plusieurs reprises les résultats ne détectent rien. Comme certaines femmes - en perte de poids depuis le début de leur grossesse- et avec des résultats d'examens de glycémie dans les normes - se sont vus exiger (et non proposer) de faire du sport pendant leur grossesse et de consulter un diététicien pour apprendre à mieux manger. Quant au moral, il en prend - disons-le franchement - un sacré coup : du « vous connaissez la chirurgie réparatrice » alors que vous venez pour une consultation obstétrique, à « Madame, l'échographie va être difficile avec toute la graisse que vous avez sur votre abdomen », à « Vous êtes un cas à part, je ne peux rien faire pour vous », à « Pour vous, Madame, ce sera le  suivi en hôpital. A partir du 3^ème mois, je ne vous suis plus, vous irez là-bas »....

Je suis consciente qu'il s'agit de témoignages d'internautes et que leur crédibilité peuvent être remis en question ou remis dans leur contexte. Sachez cependant que dans ces témoignages, j'ai moi-même été sujet à ce traitement de faveur qui est souvent vécu comme un véritable harcèlement moral et physique.

Si je suis aussi consciente qu'il est impératif de la part du corps médical de prévenir les risques de l'obésité chez la femme enceinte qui sont bien réels, il devient urgent de ne pas considérer la patiente comme une statistique et / ou une généralité mais de traiter (au sens médical du terme) la patiente dans son individualité. Chaque femme enceinte grosse est différente, chacune doit être traitée selon son cas, selon ses faiblesses médicales qui lui sont propres et non selon un modèle type de patiente obèse. D'autant plus que sur ces sites de size témoignent des femmes québécoises grosses ou obèses qui bénéficient d'un traitement autrement plus agréable et efficace en matière de suivi de grossesse.

Je ne banni pas le corps médical français - non loin de là, je crois que nous possédons de véritables bons médecins ici en France - mais je tente d'alerter sur certaines pratiques destructrices pour les patientes. Et il n'y a rien de meilleur que la remise en question.

Je crois en la médecine française et à l'intelligence du corps médical pour pouvoir faire avancer les choses. Et surtout je crois en votre association (connaissant un de vos membres) pour pouvoir faire évoluer les mentalités (même si c'est long !).

Cordialement,

M.

Bonjour,

Tout d'abord un grand merci pour ce site, et globalement pour votre action si apaisante et déculpabilisante.

J'ai 36 ans et je suis en surpoids depuis toujours. Pendant 15 ans j'ai enchainé les régimes, mais depuis 3 ans je m'y refuse totalement et j'essaie de manger de façon spontanée, mais j'ai pris beaucoup de poids. Je pèse aujourd'hui 89 kg pour 1m70. Depuis quelques mois il me semble que mon poids est stable, probablement grâce au sport (qui ne fait absolument pas maigrir !)

Mon problème est la faim : sans lien avec la qualité ou la quantité de nourriture ingérée, j'ai faim toutes les trois ou quatre haures maximum. Je précise bien que je ne confonds pas la faim avec l'envie de manger : c'est bien de la faim que je ressens, du reste j'en viens à détester cette sensation, tant il est pénible de devoir se nourrir si souvent. J'ai l'impression d'être totalement sous l'emprise de mon estomac. Ca me désole d'autant plus que par ailleurs je suis une bonne vivante, j'adore la bonne chère : il n'y a pas de hasard !

J'en suis à me demander si je n'ai pas un problème physiologique comme l'hypoglycémie. Mes analyses de sang à jeun ont toujours été normales : faut-il que je fase d'autres examens ? Peut-il s'agir d'une hypersensibilité du système insulinique, comme je l'ai lu sur internet ? Ou est-ce une conséquence de tous ces régimes, qui auraient à ce point déstabilisé mon organisme ?

Le stress, l'angoisse, la peur d'avoir faim peuvent-ils provoquer une réelle sensation de faim ? (estomac qui gargouille, faiblesse générale, mal de tête). Je ne sais plus quoi penser : je me dis que si je reste l'esclave de ma faim, je n'ai aucun espoir d'apaiser ma relation à la nourriture, et donc de perdre quelques kilos.

Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour,

Bravo pour le travail que vous avez fait seule. Manger selon votre faim et vos envies est une première étape. Elle vous a permis de poser les armes et de remanger sans culpabilité. Mais si vous êtes au-dessus de votre poids de forme, grossir n’est pas normal. Un travail plus approfondi sur vos sensations alimentaires vous permettrait d’identifier les vraies raisons de cette « faim ». Vous avez raison, il peut s’agir d’hypoglycémie et vous devriez voir avec votre médecin afin de faire un bilan à la recherche d’un hyperinsulinisme et d’un prédiabète. Mais aussi,  le stress, l’angoisse, la peur d’avoir faim, et plein d’autres choses encore peuvent donner l’impression d’avoir faim.

Vous pouvez, dans un premier temps, lire « Maigrir sans régime » de Jean-Philippe Zermati. Et si vous vous voulez aller plus loin, n’hésitez pas à vous faire aider d’un thérapeute du GROS dont vous trouverez la liste auprès du secrétariat au 01.53.76.32.20.

Bon courage !

Bonjour, je pense que j'ai surtout besoin de me confier, plus que de "poser une question" à proprement parler. Je mesure 1m65 et je pèse actuellement 64,5 kg. Comme vous pouvez le constater aux vues de ces mensurations, je n'ais pas un surpoids enorme. Mais ce petit surpoids me fait vivre l'enfer malgré tout. Depuis que j'ai environ 6/7ans, j'ai toujours été légèrement en surpoids et ce fût un complexe toute ma vie, et ces 10 kg en trop à tout casser, sont plus incrustés que fondus dans du béton. (j'ai 25 ans). Depuis plusieurs mois (6 mois env), j'ai acheté un vélo d'appart (je suis peu sportive et j'ai pas forcément le courage d'aller courir ou de me rendre dans une salle de sport) et j'en fait très régulièrement (en moyenne 25 minutes 4à5 fois par semaine, mais ça peut varier en fonction de mon courage, parfois tous les jours, parfois 3 fois par semaine, parfois 45 minutes, parfois 10 minutes) Je partais de 67/68 kg et j'ai atteint 62 kg, allié à des abdos de temps en temps et une "raisonnabilité" alimentaire (pas de régime, juste éviter les éxcès en general, favoriser les aliments sains, réduire mes quantités à ce que j'estime être une quantité "normale" que je ne peux m'empêcher de trouver pas assez conscéquente pour la sasieté)

J'étais très fière de moi car j'ai réussi à perdre entre 4 et 6 kg en quelques mois, sans que ça soit nomplu trop dur car comme je vous l'ais dit, il n'y avait pas de régime en soi. Mais les fêtes sont arrivées, et j'ai replongé la tête la première dans mes mauvaises habitudes. J'ai repris goût aux quantités trop importantes et à la qualité(santé) moindre de nourriture, j'ai arrêté totalement le vélo d'appart, et ce depuis 1mois et demi environ. Je suis remontée de 2/3 kg.

Je m'en veux énormément à chaque foi que je craque pour un truc de bouffe que j'estime être trop gras, trop de quantité, trop sucré, ou un peu tout ça à la foi. Et j'ai l'impression qu'avec cette seule erreur, j'ai tout foutu en l'air. Ducoup mon moral en a pris un coup, je constate physiquement, dans la glace, les dégats de ce dernier mois, non seulement la reprise de poids, mais aussi le ramolissement, vu que j'ai dû perdre du muscle que j'avais gagné, et le remplacer par de la graisse. et ça me coupe la motivation pour m'y remettre et arriver à atteindre environ 55/57 kg (que j'estime être mon poids de forme, où je ne serais pas en surpoids) Je sais, le poids en kilos ne doit pas être un objectif absolu et je ne dois pas être obsedée par ça, mais c'est dur d'arriver à faire les efforts sans avoir un objectif precis à viser! C'est comme une cible à atteindre, une carotte, ça motive.

Bref, en fonction de mon cas precis et des éléments dont je vous ais parlés, que pouvez-vous me dire sur mon cas? donnez-moi des conseils en fonction de mon cas precis, des conseils psychologiques, des conseils concrets sur les choses que je dois faire et éviter, sur l'alimentation, sur la pratique du sport, sur la motivation... J'éspère vraiment que vous me répondrez!

Bonjour,

Vous êtes malheureusement dans un cercle vicieux. Se contrôler, en quantité et en qualité, n’être autre qu’une forme de restriction, qui nourrira frustration, insatisfaction, et désir de transgresser tout cela à la moindre occasion. S’en suit culpabilité, perte de confiance en soi et prise de poids… processus que vous connaissez bien.

Nous vous recommandons de vous y prendre autrement : apprenez à manger selon vos sensations alimentaires, c’est à dire en fonction de votre appétit et de vos envies. Vous pourrez alors faire la paix avec les aliments, avec votre corps et probablement pourrez-vous perdre du poids.

Peut-être qu’un travail sur le plan psychologique sera nécessaire.

Nous vous recommandons de lire « Maigrir sans régime » de Jean-Philippe Zermati et « Maigrir c’est dans la tête » de Gérard Apfeldorfer. Et si vous vous voulez aller plus loin, n’hésitez pas à vous faire aider d’un thérapeute du GROS dont vous trouverez la liste auprès du secrétariat au 01.53.76.32.20.

Bon courage !

Bonjour, je serai intéressée pour travailler avec la problèmatique de ol'obèsité et je voulais savoir où je pouvais m'adresser. Merci de me tenir au courant

Bonjour,

Dans un premier temps, si vous êtes professionnelle de santé, nous vous recommandons de faire notre formation.

A bientôt !

bonjour je suis obese 160kg pour 1m67je voudrais bien me remettre a faire du sport avec un velo electrique mais mes moyen financier s'ont reduit a cause de mon obesite je ne travaille plus

ou peut on trouver une aide  merci

Bonjour,

Peut-être pourriez-vous marcher ? Commencez par 10 minutes, puis 20 minutes, etc… ? Choisissez un lieu agréable, reposant, loin des gaz d’échappement, dans un parc par exemple. L’important étant d’y trouver du plaisir, et que ce soit un moment de détente et d’évasion.

Peut-être y a t’il un club de marche active dans votre commune, adaptée à votre problème d’obésité ? Renseignez-vous !

Bon courage !

BONJOUR JE M APELLE ALEXIANNE J AI 21 ANS ET J AI PRIS 20 KG EN MOIN DUN AN;j ai souffert d anorexie depuis l age de 15 ans j etais en sous poid j ai ete suivie par un psy en tca et reussi a stabiliser mon poid a 56 KG PENDANT 2 ANS MA TAILLE 1 66CM PUIS J AI PRIS LA PILULLE ET COMMENCER A PRENDRE DU POID J AI TRAVAILLE EN BOULANGERIE ET COMMENCER A GRIGNOTER DU PAIN QUE JE M ETAIS INTERDIDIT DEPUIS 5 ANS JE MANGEAIS DES GATEAUX QUE JE RECCRACHAIS ENFIN BREF 20 KG DE PRIS ET LE PIRE C EST QUE JE NE MANGE PLUS QUE DES CHOSE SENSSE FAIRE MAIGRIR BLANC DE DINDE YAHOURT O POUR CENT ETC JAI REPRIS UN REGIME HYPERPROTEINE ET JE NE PERD PAS MON ENDOCRINOLOGUE ME DIT QUE SUITE A DES RESTRICTION COGNITIVE J AI DEREGLER MON METABOLISME QU IL FAUT ETRE PATIENTE MANGER EQUILIBRER JE NE SAIS PLUS;J envisage la pose du ballon intragastrique je n en peut plus moralement merci de me conseiller.

Bonjour,

Vous avez "goûté" à une certaine stabilisation lors de votre travail avec un "psy en TCA" dites-vous dans votre mail.
Puis l’intense restriction que vous étiez imposée auparavant vous a rattrapée : des pulsions incontrôlables sont survenues, et vous avez pris beaucoup de poids.

Si aujourd’hui vous ne perdez pas de poids, c’est parce que vous essayez à nouveau de contraindre votre organisme pour maigrir. Plus que votre métabolisme, c’est votre comportement alimentaire, déréglé, qui ne vous permet plus de manger de façon régulée, c’est-à-dire selon votre faim, vos envies et votre satiété.

Avant d’envisager la pose d’un ballon intra-gastrique, nous vous suggérons de rencontrer un thérapeute du GROS afin de vous aider à manger selon vos sensations alimentaires, sans culpabilité, et éventuellement à perdre du poids. Voici les coordonnées de notre secrétariat qui vous donnera la liste des thérapeutes exerçant près de chez vous : 01.53.76.32.20.

Vous pouvez également lire « Maigrir sans régime » du Dr Zermati ou « Mangez en paix » du Dr Apfeldorfer.

Bon courage !

Bonjour à vous,

J'ai 48 ans, je mesure 1,61 m et je pèse 117 kg. Depuis le mois de mars 2009, je soigne mon obésité avec l'aide d'un nutritionniste. J'ai ainsi perdu jusqu'à 15 kg mais depuis environ 6 mois, j'évolue entre 115 et 117 kg sans pouvoir vraiment débloquer cette situation.

Mon nutritionniste a diagnostiqué une forte sensibilité au stress et me demande d'agir là-dessus mais sans me prodiguer quelques conseils sur la méthode. Je m'efforce donc de faire 30 mn de vélo tous les jours, je suis un programme alimentaire que j'ai du mal à bien respecter en période de fort stress, ce qui est le cas depuis plusieurs mois.

De mon propre chef, je me suis intéressée aux huiles essentielles afin de réguler mon stress et retrouver un sommeil de qualité mais, malgré cel, les résultats ne sont pas au rendez-vous.Je me sens toujours stressée et de plus en plus encline au découragement. Je ne lache pas car je sais que ma santé dépend de l'équilibre alimentaire que je dois continuer de préserver vaille que valille mais j'avoue que c'est de plus en plus difficile?

Pensez-vous que je doive me faire aider pour comprendre les sources de ce stress qui apparait plutôt dans le monde professionnel et semble lié à un irrépressible besoin de reconnaissance qui m'a également manqué dans mon enfance, notamment avec mon père?

Merci d'avance de vos conseils.

Bonjour,

Vous êtes probablement sur la bonne voie : si vous percevez qu’un manque de reconnaissance vous faite souffrir et qu’elle ralentit votre perte de poids, n’hésitez pas, et consultez un thérapeute qui pourra vous aider à reprendre confiance en vous et à vous affirmer.

Votre sensibilité au stress mériterait d’être explorée et vous devriez consulter un psychiatre ou un psychologue ayant l’expérience des troubles du comportement alimentaire.

De plus, travail davantage centré sur vos sensations alimentaires vous permettra de manger selon votre faim, de tout sans interdit, jusqu’à ce que vous n’ayez plus faim. Ainsi vous pourrez probablement perdre du poids, jusqu’à atteindre votre poids de forme.

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à contacter notre secrétariat (01.53.76.32.20) afin de connaître les thérapeutes du G.R.O.S exerçant près de chez vous.

Bon courage !

Bonjour,

je suis infirmière scolaire en suisse. J'ai lu "maigrir sans régime". Ce livre m'a interpellée et remise en question au sujet du cours d'alimentation basé sur la pyramide alimentaire, ... que je donne aux élèves de 7ans!    Avez-vous des documents adaptés à l'enseignement des enfants?

Bonjour,

Désolés, nous n’avons pas de documents adaptés à l’enseignement des enfants. Peut-être pouvez-vous les éveiller au goût en vous inspirant des conseils de dégustation figurant sur notre site à la page : http://www.gros.org/deguster/role-degustation.php .

Bon courage !

Bonjour,

Par où commencer...

Je suis un homme, j'ai 20 ans, je vis à strasbourg et je souffre d'hyperphagie nocturne. Je ne sais pas vers qui me tourner...

Généralement ces crises d'hyperphagie se produisent par périodes sur plusieurs jours. Je suis très anxieu et nerveu. J'ai une peur folle de grossir et malheuresement ces crises me font grossir. Quand celà m'arrive je n'est pas l'impression d'être à 100 % conscient, ce n'est que le matin que je m'en rappel et là je suis dégouté, triste et près à passer une mauvaise journée. Ce reveiller est avoir le ventre rond est très désagréable. Durant ses nuits là je mange généralement du sucré, en grande quantité dans un temps très court. Je ne supporte plus ne pas pouvoir controler mon corps, je me sens faible.

J'aimerai consulté un psy, mais lequel ??? Cela vaut t'il la peine d'en parler à mon medecin généraliste ??

Merci.

Cordialement

Bonjour,

Vous présentez des troubles du comportement alimentaire, et plus précisément un syndrome d’almentation nocturne. Celui-ci st souvent déclenché par des efforts de contrôle durant la journée et c’est la nuit, lorsque le contrôle se relâche, qu’on mange.

Ne connaissant pas encore de praticiens du GROS dans votre département, nous vous recommandons dans un premier temps de lire « maigrir sans régime » du Dr Zermati et « maigrir c’est dans la tête » du Dr Apfeldorfer. Vous y trouverez probablement des explications à votre comportement alimentaire et des solutions pour y remédier.

Bon courage !   

Bonjour,

A la suite de l'arrêt du tabac et de stress professionnel, mon mari a pris une quinzaine de kilos, notamment par compulsions alimentaires en dehors des repas.

Il a entamé le régime Dukan, ayant besoin de perdre ces kilos qu'il ne supporte plus grâce à une méthode "radicale".

Sachant que je ne pourrais pas le convaincre que c'est une erreur, j'aimerais savoir comment l'aider, une fois les kilos perdus, à ne pas reprendre davantage de poids.

Merci d'avance pour vos conseils.

Bonjour,

Il est difficile de faire prendre conscience à nos proches des erreurs qu’ils commettent. Peut-être pouvez-vous inviter votre mari à se rendre sur notre site ? Ainsi pourra-t-il comprendre que les régimes, et surtout les plus restrictifs comme celui du Dr Dukan, sont des stratégies à court terme et que les kilos perdus reviendront très rapidement, probablement accompagnés de quelques-uns en supplément.

Montrez-lui l’exemple en adoptant un comportement alimentaire régulé, si ce n’est déjà le cas. Mangez dans de bonnes conditions, à table, sans source de distraction (sans la télévision par exemple) dans une ambiance détendue. Mangez de tout, sans commentaire par rapport au poids.

Vous pouvez aussi lui offrir le livre du Dr Zermati « Maigrir sans régime ».

Bon courage !

Bonjour,

ceci est un message pour remercier très sincèrement les membres de ce groupe de réflexion, et en particulier M. Zermati dont le livre "Maigrir sans régime" a été pour moi un véritable réconfort dans ma vie de jeune adulte en devenir.

J'ai été plutôt bien éduquée petite : je mangeais de tout sans restriction ni a priori... puis ma mère a complètement dérivé de ces principes très nordiques de simplicité et de naturel que sont ceux de ma famille. Elle a commencé à se trouver grosse, puis à faire des régimes, puis grossir pour de vrai, etc.

Quant à moi, je suis partie à 17 ans de la maison et par goût de la liberté autant que par manque de moyens, j'ai commencé à ne me nourrir que de nourritures faciles et surtout "remplissantes" car - je ne l'ai su qu'après - j'étais alors en pleine dépression (mon père est mort quand j'avais 19 ans) : saucisses cocktail, poulet-frites-ketchup, biscuits sucrés... toutes ces choses dont je me suis rendue compte que je ne les voyais pas bien souvent chez mes parents et qui étaient pourtant si bonnes.

A la fin de mes études, j'ai contaté un surpoids d'environ 8 kg.

J'ai décroché mon premier emploi et ai décidé de maigrir pour ressembler aux standards environnants, plus "crédibles", plus séduisants, plus "femme". Je me suis lancée dans WW et ai perdu sans difficulté mes 8 kg (en 6 mois), sans stress car je n'avais alors pas l'impression de faire quelque chose d'extraordinaire (je dépassais souvent le nombre quotidien de "points" alloués mais je ne me "prenais pas la tête" et maigrissais quand même).

Ma mère, qui avait déjà alors testé pas mal de régime et commencé à être sérieusement en surpoids, me passe alors un livre qui pour une fois semblait m'intéresser (en général je refusais de lire ses bouquins de minceur, diététique, régime...) : "maigrir sans régime". Je le trouvai alors fort intéressant, mais ne me sentant pas très concernée (j'étais alors encore assez équilibrée dans ma tête), je l'ai soigneusement rangée dans ma bibliothèque et dans un coin de ma tête.

Puis j'ai été enceinte de mon garçon : la grossesse ne m'a pas perturbée mais l'allaitement commençait à être difficile au bout de 2 mois alors on m'a dit qu'il fallait que je mange et boive beaucoup plus et que je me repose également plus. J'ai cessé de l'allaiter après 9 mois et repris le travail à 10 mois... avec 8 kg de plus qu'au début de la grossesse, où j'estimais déjà traîner 2 kg de trop. Objectif donc perdre 8 voire 10 kg pour retrouver ma "ligne de jeune fille" et me sentir à nouveau à la hauteur dans ce monde de collègues minces et dynamiques (je suis consultante).

Je recommence WW et je perds doucement 3 kg dans les 3 premiers mois, mais voilà : devenir maman m'a permis de devenir complètement femme et après 11 mois de parenthèse totale, j'ai envie de retrouver ma vie, de me sentir jeune et sexy, et j'ai envie de prouver que non, être maman ne signifie pas renoncer de facto à sa vie. J'adore mon fils et mon mari, et je sais que je leur rends également service en ne "me laissant pas aller". Je décide sur un coup de tête d'"aller plus vite" en entamant un régime protéiné (Dukan) contre l'avis de toutes celles autour de moi qui l'avaient suivi et avaient repris plus de poids que perdu, et surtout contre mes propres convictions, très loin de tous ces régimes farfelus qui me semblent éloignés de la nature humaine. Je perds 5 kg en 2 mois.

Je suis donc ravie, mais beaucoup moins de m'être lancée dans cette étrange spirale qui consiste à penser sans cesse à ce que l'on va manger pour tâcher de ne pas être écoeurée, de rester enthousiaste, de ne pas "craquer"... je n'aime pas cette personne que je suis en train de devenir alors je me relance dans WW pour stabiliser voire perdre encore 2 kg, mais peine perdue, cela me "gonfle" profondément désormais de compter mes points, me déprime d'être systématiquement au dessus, alors j'abandonne peu à peu mon joli tableau...

Heureusement le cerveau est bien fait et c'est à ce moment précis de début de détresse sérieuse que je me souviens du livre "maigrir sans régime". Il a survécu à mes différents déménagements et est rangé soigneusement à côté des autres bouquins "minceur" que je n'ai jamais lus et que j'en profite pour jeter illico.

Mon mode de pensée et de vie est très bouddhiste (au sens de la philosophie, pas d'une religion de plus) et curieusement "maigrir sans régime" me semble faire un écho très raisonnable à mes convictions profondes et aux doutes rencontrés dans le quotidien. Je le relis en une soirée (ça tombait bien, je n'avais pas faim, pas eu de temps à perdre en dînant ;-D) et adopte ces principes sains dès le lendemain, au début du mois de décembre avant les fêtes.

Je me sens désormais très très bien dans ma vie de femme, de maman, bien dans mon corps. Comble de la joie je suis revenue très naturellement à mon "poids de jeune fille" sans m'en préoccuper nullement. Je suis également ravie d'avoir retrouvé des principes sains - et tellement heureuse de les voir écrits quelque part avec tout ce qui traîne dans le commerce actuellement ! Des principes qui me semblent logiques et en adéquation avec l'alimentation humaine historique et mondiale (comment considérer qu'un couscous, un cassoulet ou un seco puissent être malsains ?) et que je vais pouvoir transmettre avec sérénité à mon fils, qui est un coquin gourmand parfaitement régulé... comme sa maman !

Je vous remercie donc non seulement pour ce livre - désormais en poche et vraiment pas cher - mais également pour ce site qui en reprend tous les principes et qui est encore plus facile à diffuser auprès de tous ceux et surtout toutes celles autour de moi que je vois se torturer avec la nourriture et qui en arrive parfois à être désagréables avec moi parce que je suis mince, bien dans ma tête et ce sans effort de torture quelconque, prenant visiblement plaisir à vivre et à consacrer mon temps aux choses réellement importantes.

Merci donc, MERCI !!

Merci pour votre témoignage et bravo pour votre parcours!

Bonjour,

Depuis ma naissance en 1968, le pédiatre m'avait mis au régime avec biberons verts (moitié bouillon légume + lait). A l'âge de 8 ans (60 kg), on m'a interdit le chocolat du matin et le goûter. A 14 ans (84 kg) je me suis retrouvée en régime strict ni pain ni féculents. A 18 ans (122 kg) Hôpital Cochin une semaine à 1000 calories puis transfert à Evian 600 calories pendant 3 semaines (lever à 6H30 , sport à 7H) Le vendredi pesée à 4h/5h du matin !!! Après une perte de 8 kg en septembre, en mars j'avais repris 16 kg. Pendant 5 ans, je suis restée à 120 kg 125 kg. En 1995, mon poids était passé à 160 kg (opérée thyroidie après maladie BASEDOW). En 1997, quand j'ai consulté un endroctrino sur Cahmbery, la toubib m'a gentiement dit qu'elle ne pouvait pas aider quelqu'un qui se suicide à petits feux car elle mange trop et qu'il n'y avait plus rien à faire si ce n'est à me jeter d'un pont. C'est à cette époque que mon médecin traitant m'a orienté à Lyon Sud où ils m'ont dit que d'avoir été trop tôt au régime mon corps stockait en raison de toutes les privations. En 2002, malgré mes 145 kgs, j'ai été opérée par une gastroplastie verticale et le Docteur TEBOUL m'avait promis de descendre en-dessous des 100 kg. Car depuis 1997, je souffre de lombalgie et sciatiques aigues et j'ai des genoux valgus qui m'empêchent de m'accroupir. Or en 2004 j'ai été descendue à 115 kgs. Mais depuis 2007, j'ai repris et j'avoisine 135 kigs. Le sibutral n'a rien fait, le xenical non plus. J'adore le sport mais avec les problèmes de dos, je ne peux que pratiquer le vélo à plat et la piscine mais toutes les piscines sont trop bondées. J'avoue que je ne sais plus quoi faire. Depuis 2007, j'ai repris un suivi psy mais je ne supporte plus mon poids ni tous les problèmes locomoteurs qui suivent. A part mon travail, je ne sors plus car mon regard et celui des autres m'empêchent d'être naturelle. Les 2 trucs qui font maigrir et que je n'ai pas essayé c'est la cocaïne et le cancer. Que pouvez-vous me conseiller ? Alors que depuis mon début d'obésité à 16 ans, je n'ai jamais été hypertendue et ne souffre ni de cholestérol, ni de diabète. Que pouvez-vous me conseiller après 35 ans de régime alors que je vais fêter mes 42 ans ? Avez-vous des pistes ? Je suis prête à servir de cobaye pour des groupes de recherches sur l'obésité.

Bonjour,

Nous comprenons votre souffrance. Nous vous conseillons de rencontrer un thérapeute du GROS afin de reprendre votre problème à la base. Sans doute un travail sur comportement alimentaire sera-t-il bienvenu, et il s’agira sans doute aussi d’identifier les différentes raisons qui vous font manger, qui sont sans doute d’ordre psychologique et émotionnel.  Cette approche pourrait compléter la psychothérapie que vous avez entreprise et que nous vous conseillons vivement de poursuivre.

Vous pouvez demander la liste des praticiens exerçant près de chez vous auprès de notre secrétariat au 01.53.76.32.20.

Bon courage !

Dans l\'émission sur l\'obésité du 22 janvier, C dans l\'air sur la 5, il était question du tour de taille, mieux que l\'IMC. 88 cm pour la femme. Pourquoi ne tient-on pas compte de la taille en hauteur de la personne ? 88 cm pour une femme d\'1m75 ou d\'1m55 se serait pareil ? Pourquoi ?

Merci pour vos informations,

Cordialement, Katty

Bonjour,

Dans cette émission , une personne a en effet parlé du tour de taille comme dépistage du surpoids et de l’obésité. Ce chiffre vient d’une étude internationale intitulée IDEA où plus d’un millier de personnes avaient été mesurées. Mais vous avez raison de le trouver illogique ! Pourquoi serait-ce le même pour deux femmes mesurant 20 cm de différence ? Retenez donc que ce n’est qu’ une indication, comme l’IMC, et non pas une réalité. 

Bonjour je m'appelle Benjamin j'ai trente deux ans et un anneau depuis trois ans,je pesai 210 kilos ,j'ai reussi a perdre 100kilos en deux ans et demis .mon probleme est que j'ai commencé a reprendre du poid il y'a six mois environ 20 kilos et depuis un mois je n'est plus aucune sensation au niveau de mon anneau du coup je peu manger tout ce que je veus .Liberer de mes frustrations je me lache et je mange  tout et n'inporte quoi!ce qui ma fait reprendre 15 kilos de plus!j'ai rendez vous avec mon chirugien mardi mais j'aprehende vraiment ce qu'il va me dire . J'aimerais avoir vos conseil pour commencer a aprehender mon rdv?

En attente de vos reponses,merci

Bonjour,

Désolés de n’avoir pu vous répondre avant votre rendez-vous avec votre chirurgien. Nous espérons qu’il se soit bien passé.

Il semblerait que l’anneau ne vous ait pas permis de manger de façon régulée, c’est-à-dire de tout, sans culpabilité, selon votre faim et votre rassasiement. Ayant pris conscience des limites de cet anneau, peut-être est-ce le bon moment pour vous de faire ce travail avec un thérapeute du GROS ?

N’hésitez pas à nous tenir au courant et à contacter notre secrétariat au 01.53.76.32.20 afin d’obtenir la liste des praticiens du GROS.

Bon courage !

j'ai 17 ans je pèse 104kg je fais 1m73 j'aimerais perdre mon surpoids mais je n'y arrive pas comment faire? aidez moi svp!!!!!

Bonjour,

En apprenant à manger de façon régulée, c’est à dire lorsque vous avez faim, ce qui vous fait envie, jusqu’à ce que vous n’ayez plus faim, vous pouvez peut-être perdre du poids. Parfois un travail sur le plan psychologique est nécessaire, afin de faire face à ses émotions autrement qu’en mangeant.

Nous vous invitons à lire la rubrique « Afin de ne pas maigrir idiot », et éventuellement à contacter notre secrétariat  (au 01.56.76.32.20) afin de connaître les praticiens du GROS qui exercent près de chez vous !

Bon courage !

Bonjour,

Je ne vous écris pas pour vous poser une question, ni demander de l'aide. Plus pour témoigner d'une histoire qui se termine bien...

Comme beaucoup ici, j'ai eu de gros problèmes avec mon poids. L'anorexie, la boulimie, un corps détesté, la pression familiale pour rentrer dans les critères de beauté féminine, des efforts surhumains pour dompter le volume de mon organisme, des pleurs sur des vélos d'appartements, de la laitue sans vinaigrette pesée au gramme près, un passage à l'hopital...

Et puis il y a une dizaine d'année, un ras le bol. Un jour où je me suis rendue compte que ma vie était complètement centrée sur ces problèmes de poids, et que ce n'était plus admissible. Que sorti de mon régime, je n'avais rien. Et qu'il fallait que ca change. J'ai passé deux ans à chercher une autre façon de vivre, avec ou sans mes kilos excedentaires, mais mieux. Et je me suis sentie tellement seule : je ne trouvais qu'une réponse : régime et sport, sport et régime... Et puis il y a eu la découverte du GROS, du dr zermati. J'ai découvert une autre façon de manger. Une autre façon de vivre, qui m'a permis d'aller mieux, de moins souffrir, de découvrir qu'il était possible de faire la paix avec son corps, sans que ca ne soit un drame. Ca ne m'a pas "gueri", loin de là, mais quelque chose avait été planté, qui a mis du temps à poussé, mais qui est tellement beau maintenant que ca a fleuri...

J'ai passé quelques années à plus ou moins accepter mes variations pondérales. A pardonner à mon corps de ne pas être ce que moi et mon entourage attendions de lui, à me réconsilier avec lui. A remplir ma vie d'autres choses. A prendre soin de moi autrement que par la dietetique. A essayer de temps en temps d'aller dans le sens d'un "mieux" physique. Et à me pardonner plus ou moins facilement quand ca n'en prenait pas le chemin. Même si ca me faisait toujours un pincement au coeur de me voir en pied dans un miroir. Je relisais "maigrir sans régime" (plutôt en diagonal d'ailleurs...), lorsque mes magasines faisaient poindre l'idée qu'une petite diète...J'ai bien replongé de temps en temps, dans un régime, que je tenais 3-4 jours au maximum, avec l'impression tenace de faire une connerie, et puis je revenais à mon alimentation habituelle, sans m'en rendre compte ni franchement de culpabilité.

Et puis un jour, j'ai déménagé. Quitté un appartement détesté, rempli de mauvais souvenirs, pour mon nid bien à moi. Les démarches ont été terribles, le contexte était affreux, je me suis battue pour moi, pour mon mieux être. Et mon poids a suivi. Je jure n'avoir fait aucun effort alimentaire, juste vécu à MON rythme. Et j'ai soudainement perdu du poids.

Cela fait un bon bout de temps maintenant que mon poids est stable, et qu'il me correspond. Je suis toujours ronde, mais c'est mon corps, j'ai trouvé mon équilibre. Ne croyez pas que j'ai "renoncé", que j'ai accepté un moindre mal. Ce n'est pas un renoncement, c'est une victoire : C'est mon corps, et aussi non conforme qu'il soit aux normes exigées, ma foi, il me plait tel qu'il est, JE ME plais, telle que JE SUIS. Il m'arrive toujours de prendre un ou deux kilos, mais globalement je sais que ca correspond à des périodes de stress durant lesquelles je mange sans faim ni envie, qu'il me suffira d'attendre d'avoir de nouveau la sensation de faim pour les choses reprennent leur place, et que ce sera le moment d'attendre quand ma vie me le permettra. Jamais je n'aurais cru dire ça un jour, mais mon poids ne me préoccupe plus. Et pourtant, je ne suis pas "mince", plutôt du genre pulpeuse (ce qui, soit dit en passant, n'est pas plus mal...). Mais prendre un kilo n'est plus un drame, en perdre un n'est plus une victoire. C'est juste comme ça.

Je suis allée m'inscrire dans une nouvelle salle de gym hier. Lors de l'inscription, la personne que j'avais en face de moi m'a demandé quels étaient mes objectifs. J'ai répondu "me défouler sans risquer l'hypothermie", "D'accord. Mais avez vous un objectif de perte de poids?". J'ai eu quelques instants de reflexion, tant la réponse qui me venait m'a surprise, mais finalement, elle s'imposait : "non". Quel chemin parcouru...

Voilà, je voulais témoigner. Que j'ai perdu du poids et que ce n'est en rien imputable à un régime, alors, si!, c'est possible. Et surtout, que l'obession du poids, des régimes, la peur de la balance, l'instatisfaction de son corps, il est possible d'en sortir. Et vous m'avez vraiment aidée en celà. Je voulais vous en remercier.

Merci pour votre témoignage !

Bonjour, je suis médecin addictologue; je souhaiterais connaitre votre avis - et des adresses, éventuellement- pour la prise en charge hospitalière, ou en clinique, de la "grande obésité" IMC 40 avec troubles du comportement alimentaire à type d'hyperphagie boulimique. Merci d'avance

Bonjour,

Désolés, nous n’avons pas d’établissements à vous recommander. En revanche, si vous cherchez des praticiens libéraux spécialisés dans la prise en charge des personnes souffrant d’une obésité massive, contactez notre secrétariat au 01.53.76.32.20 afin d’en obtenir la liste.

Bonne continuation ! 

Bonjour,

Pourriez vous me donner des informations sur l'hypnose dans un objectif de perte de poids ?

ET, avez vous des adresses ?

Merci

Sylvie

Bonjour,

Selon les études scientifiques disponibles, les méthodes d’hypnose donnent des résultats peu convaincants sur le moyen et long terme. Nous n’avons donc pas d’adresses à vous communiquer. En revanche, si vous souhaitez consulter un praticien compétent exerçant près de chez vous, n’hésitez pas à vous demander les coordonnées.

Bon courage.

Bonjour

Il y a quelques années, j'avais fait un régime hyperprotéiné, suivi de 8 ans de totale restriction ou presque, puis de deux ans de craquage total. J'ai commencé à consulter quand je me suis rendue compte que je ne pensais plus qu'à la manière de manger, aux endroits où trouver les aliments autorisés. J'ai aussi eu la chance de rencontrer ensuite une super nutritionniste, également un peu psy. J'ai retrouvé un certain équilibre même s'il a toujours été instable. Deux ans après je décide de reprendre un petit régime, même si je me suis dit que je faisais peut être une bêtise. Et là deux mois après c'est la perte totale de contrôle et en même temps c'est comme si je ne ressentais rien : je me sens vide. Avez vous quelques conseils pour m'aider à reprendre pied ?

Bonjour,

Ce qui vous arrive est malheureusement normal : après une période de restriction alimentaire, notre corps reprend ses droits et nous fait manger tout ce que nous étions parvenus à éviter… Ainsi, les kilos que nous avions réussi à perdre reviennent au galop, sans pouvoir contrôler quoique ce soit.

Nous vous conseillons de faire un travail sur vos sensations alimentaires afin de faire la paix avec les aliments. Cela vous permettra peut-être de perdre du poids, selon si vous êtes au dessus de votre poids forme ou non.

Bon courage !

Bonjour

Je suis nutritionniste au Québec et je rencontre régulièrement des personnes diabétiques à mon bureau. J'ai fait certaines lectures qui vont dans le même sens que ce que préconise votre site en terme d'intervention sur le poids.

J'aimerais connaitre  quelle est votre approche avec ces personnes diabétiques avec ou sans problème de poids.

merci

Bonjour,

Etre diabétique, faire la paix avec les aliments, au besoin manger moins, selon sa faim, est tout à fait possible.

En prenant quelques précautions au cas par cas afin d’éviter les hypo ou les hyperglycémies, nous pouvons les aider à manger de façon Réguleé. Peut-être l’essentiel est-il de veiller à ce qu’il y ait un minimum et un maximum de glucides dans la journée.

Bonne continuation !

Bonjour,

Je suis diététicienne et je trouve ce site très intéressant. Je suis également contre les régimes trop restrictifs, je pense qu'il faut manger de tout et varié, et que rien n'est interdit. J'ai lu sur le site les exposé de Mr Zermati. Il est vrai qu'il faut manger à sa faim, je suis tout à fait d'accord.

Cependant, je rencontre souvent des patients en consultations qui n'ont pas de structure au niveau de leur alimentation. Ils ne prennent pas de petit déjeuner, ni de repas de midi car ils n'ont pas faim. Mais après ils se lachent sur le repas du soir, et mangent énormément. C'est pour cela que je trouve qu'il faut quand même une certaine structure alimentaire. Qu'en pensez vous?

Au niveau des sucreries/frites/chocolats etc je dis aux patients qu'ils ne sont pas interdits mais qu'il faut les consommés avec modération et quand on les mangent que c'est important de les savourer sans culpabilités. Mais étant donné que les obèses aiment ces aliments, ils vont les manger tous les jours, non? et ils ne saurant pas s'arrêter. N'est-t-il pas plus facile de donner une fréquence?

Je suis impaciente de suivre les formations GROS en 2011. Malheureusement il n'ya plus de place à paris en 2010 et lyon est un peu trop loin.

Merci

Bien à vous

Bonjour,

Apprendre à manger selon sa faim, sans pulsions, implique d’être en paix avec les aliments, c’est-à-dire de ne pas penser que certains font grossir ou maigrir.

Or, demander à quelqu’un de manger du chocolat en quantité modérée, certes en le savourant, sans culpabilité, mais à une fréquence imposée, est impossible. Il faut être convaincu qu’on pourra en manger aussi souvent qu’on en aura envie pour s’arrêter au moment où l’on en est rassasié.

Finalement notre corps est capable de se réguler tout seul : nous sommes censés manger lorsque nous avons faim, les aliments qui nous font envie (et pourquoi pas des aliments denses en énergie à chaque fois !), jusqu’à ce que nous n’ayons plus faim.

Et il se trouve que les aliments les plus riches sont les plus satiétogènes !

De plus, nos envies correspondent à de réels besoin nutritionnels, ou bien à des besoin d’ordre psychologique et émotionnel, alors pourquoi vouloir les éviter !

Donc non, un cadre diététique, aussi souple qu’il puisse être, ne permet pas de manger de façon régulée.

Au plaisir de vous rencontrer à la formation 2011 !

bonjour,

je suis dans un processus pour me faire opérer/chirurgie bariatrique , a priori d'une sleeve. le chirurgien que j'ai vu est situé à Chartres, soit à 1h30 (et 96km) de route du sud seine et marne où je réside. je me demandai si il y avait des services de chirurgie de l'obésité, en clinique comme en hôpital, dans le public comme dans le privé, en seine et marne. cela me serait plus pratique.

par avance merci.

Désolés, nous n'avons pas cette information. Peut-être pouvez-vous contacter l'association allegro fortissimo?

Bon courage

je suis en panique car il viennent de retirer   le Mediator du commerce

ce medicament prescrit par un de vos consoeur il y 4 ans m'a permis de perdre 40kg trés vite et de maintenir mon poids jusqu'a ce jour. j'avais retrouvé mon set point ma faim se regulait selon mes activités" la faim impérieuse était tombéeje n avait  plus faim si bien que je commençais à me reconcilier avec la nourriture je perdait de ce fait mon obssession permanente de manger . Moi que certains connaissent j'ai un peu mis de l 'eau dans mon vin car j ai touché du doigt que la chimie de notre cerveau nous joue des tours ...Et qu'il va falloir chercher de ce coté là ,ça va peut etre eviter toutes mutilations digestivesje sais que le médiator est un derivé de bondex et que c'est une "enfet" mais pour moi ça a été un médicament qui me manque cruellelment

la faim devorante vient de réaparaitre au bout de trois semanes d'arret du meditor.

Que vais je devenir exixte t'il d'autres molecules proches qui puissent m'aider je sais que c'est du detournement de medicament  nous avons fait eu tant d'erreur a notre égard...

je pensais rétaline ou quelque chose comme cela  a  un effet sur le centre de la faim.

Voila je suis dans la panade

Ps je souhaite mes meilleurs voeux à celles et à ceux qui se reconnaitront. 

F F

Bonjour , 

Nous comprenons votre désir de trouver la pilule miracle mais malheureusement elle n’existe pas.

Le Mediator, médicament prescrit pour équilibrer les glycémies dans le diabète de type 2, vient d’être retiré du marché car son efficacité a été jugé modeste et serait responsable d’atteintes cardiaques. S’il modère légèrement l’appétit, il ne permet pas de perdre plusieurs dizaines de kilos, mais quelques kilos tout au plus.

La Ritaline est un psychostimulant puissant permettant de réguler l'hyperactivité pathologique de certains enfants. L'usage de ce médicament est réservé aux seules situations où il est indispensable. En abuser peut conduire à un état de dépendance psychique. En aucun cas il n’a d’effet sur la satiété.

Nous sommes donc d’accord avec vous, attention au détournement de médicaments ! Si certains médicaments sont retirés du marché, c’est que leur rapport bénéfices / risques est jugé trop insuffisant.

Peut-être est-il le moment pour vous de faire un travail plus approfondi sur cette faim dévorante ? En apprenant à en reconnaître les nuances, en mangeant de tout, jusqu’à ce que vous n’ayez plus faim, peut-être découvrirez-vous que vous n’avez pas un appétit démesuré ? Vous pourrez ainsi vous maintenir à votre poids de forme (ou set point), tout en ayant fait la paix avec les aliments. 

Nous vous recommandons de lire la rubrique « Peut-on maigrir durablement avec des médicaments ».

Bon courage !

Bonjour,

Je me permet de vous contacter a propos de ma maman. Elle a 60 ans et depuis quelques annees, depuis sa menopause, elle a pris du poids, mais seulement au niveau du ventre. Elle n'a pas pris d'hormones.

Depuis, elle a essaye un grand nombre de regimes et de techniques (phytotherapie, sophrologie...etc) mais elle n'a pas perdu un gramme. Elle mange correctement, sans se priver mais elle souffre enormement de ce changement, ce qui a accentue son caractere depressif.

Je voudrais pouvoir l'aider mais elle ne peut plus envisager de consulter car elle a vu trop de medecins qui n'ont pas reussi a l'aider.

Pouvez-vous me donner quelques conseils qui pourraient lui faire perdre un peu de poids et l'aider ainsi a reprendre confiance en elle?

Merci pour votre aide.

Elodie

Bonjour,

La ménopause est une phase de changements hormonaux importants, avec laquelle la prise de poids, surtout au niveau abdominal, semble inévitable. En fait, pour beaucoup de femmes, il s’agit essentiellement d’un changement de silhouette, avec une prise de poids peu importante, due à l’absence d’hormones féminines.

Il s’agit donc essentiellement d’accepter son âge, et si votre maman ne s’y résout pas, si elle évolue vers la dépression, peut-être devrait-elle consulter son médecin traitant ou bien un psychiatre.

Si votre maman ne veut plus consulter, ce qui se comprend, peut-être pouvez-vous l’inviter à lire notre site. Elle prendra peut-être conscience que les régimes font grossir et que d’autres solutions existent, si tant est qu’elle puisse maigrir !

Bon courage !

Bonsoir,

J'aimerais avoir votre avis sur la chrononutrition. Je l'ais suivit pendant plusieurs mois, et j'ais trouvé ce régime assez agréable bien que comme tout les régimes il y est des restrictions. Mais j'ais toujours été persuadé qu'il fallait quelques règles pour pouvoir etre en bonne santé, je me trompe peut etre. J'ais suivi ce régime après une phase d'anorexie non vomitive, ça m'a permis de remanger de certains aliments dits tabous que j'avais exclus totalement. J'ais arreter faute d'organisation, mais je pense le reprendre bientot.

Mais je me pose des questions apres avoir pris connaissances de la méthode Zermatti, la réeducation alimentaire. Ca me tente beaucoup et en meme temps ça fait assez peur de n'avoir plus aucune règles. La chrono pour ça est plus rassurante.

Qu'en pensez vous?

Merçi

Cordialement

Bonjour,

Nous ne saurions vous recommander la chrononutrition. Ce régime vous a permis de remanger des aliments tabous, c’est une bonne chose, mais il s’agit d’un régime comme un autre, fondé sur des croyances et non sur des perceptions internes. Comme tout régime, il renforce notre restriction alimentaire et, de ce fait, nous prépare à des troubles du comportement alimentaire…

Nous vous conseillons de lire la rubrique « Afin de ne pas maigrir idiot », afin de mieux comprendre l’impact des régimes sur notre comportement alimentaire et notre poids.

Ce qui fait maigrir, ce n’est pas le fait de manger équilibré, mais de manger moins.  L’approche du Docteur Zermati vous permettrait de faire la paix avec les aliments, de manger selon votre faim, et peut-être perdre du poids !

Bon courage !

Bonjour... Je suis en dernière année pour devenir éducatrice A1 et je fais mon mémoire sur l'obésité et le fait de reprendre un peu confiance en soi a travers la danse...Et j'aimerai savoir si vous avez des référence a me conseiller a ce sujet???

merci beaucoup, a bientot j'espere

Bonjour,

Désolés, nous n’avons pas cette information mais votre sujet est très intéressant  et en totale adéquation avec ce que nous prônons. 

Bon courage dans vos recherches, 

Bonjour, après une opération de By Pass réussie, je cherche à trouver un groupe de parole sur ce sujet à Bordeaux. Avez vous des informations sur ce sujet ? ne trouvant aucune information à ce jour, des amis me conseillent de créer moi même un groupe de parole sous forme d'association, mais je ne sais pas où m'adresser pour avoir des informations sur le sujet.

Merci pour v otre aide,

Hélène

Bonjour,

Nous n’avons pas cette information mais peut-être pouvez-vous contacter l’association Allegro Fortissimo. En tout cas bravo pour votre réussite et votre désir de partager votre expérience avec d’autres personnes.

Bon courage